Attraversata “Mistica” dell’Himalaya

L'incontro avverra' a Katmandu' e vi sosteremo un paio di giorni per dar modo all'agenzia di ottenere presso l'ambasciata cinese il permesso di ingresso al Tibet.
Sfrutteremo questo tempo per visitare i luoghi piu'suggestivi della capitale.
Voleremo poi a Lhasa con la vista spettacolare della catena Himalayana e del monte Everest.
A Lhasa apprezzeremo la forte cultura tibetana, resistita all'invasione dei cinesi,visitando la zona di Barkhor e del Jhokang.
Poi un lungo trasferimento in geep (1500km) per avvicinarci alla zona del lago Manasarovar e del monte Kailash.
In questi 4 giorni di trsferimento vedremo luoghi interessanti come Shigatse e realizzeremo delle brevi pedalate e camminate per favorire l'acclimatazione.
Raggiunto il lago, in sella alla bici,su percorsi di terra e tratti di sentiero, realizzeremo il giro del suo perimetro e incontreremo i pellegrini che pregano e si purificano nelle acque cristalline del lago.
Sul percorso incontreremo alcuni monasteri e sosteremo per un giorno di riposo al suggestivo monastero di Chiu. Continueremo verso Darchen dove inizieremo il trekking.
Lo completeremo in 3 giorni,cammineremo al lato di ferventi pellegrini che in condizioni molto umili e una fede incrollabile a rrivano a impiegare anche 18 giorni per completare il kora perche' ogni tre passi si prostrano a terra. Sara' una forte esperienza che ci commuovera'profondamente,l'atmosfera mistica e la bellezza della montagna saranno un ricordo indelebile....
Terminato il trekking ci sposteremo a Saga e li' iniziera' l'attraversata in bici ,affronteremo forti pendenze nella zona del lago Peiku Tso.
Passeremo ai piedi del Shisha Pangma, un ottomila dei 14 che si trova interamente in territorio tibetano.Negli ultimi giorni avremo discese vertiginose che ci porteranno alle verdi valli di Katmandu' e alla fine del nostro viaggio.

in bicicletta 800 km, 600 circa si sviluppano su percorsi di terra e occasionalmente sentieri e al di sopra dei 4500mslm.
Trekking: 52 km tra i 4600 m e i 5600.

alta, questo e' dovuto al fatto che la maggior parte del percorso si svolge sopra i 4000 m.
L'esperienza e la pianificazione delle tappe permettera' di acclimatarci gradualmente e gestire lo sforzo per poter realizzare la nostra pedalata senza arrivare al limite delle nostre energie e poter godere della situazione.Questo vale anche per il trekking ; si camminera' tranquillamente portando uno zaino con un po' di indumenti e il sacco a pelo,mentre i portatori si occuperanno delle tende e del cibo per i 3 giorni di trekking.

Potrà oscillare da una minima di -5° C di notte e in quota, ai 15/20 ºC di giorno e raggiungere i 30°C nella valle di Kathmandu.

Ogni due/tre ore si faranno delle soste per rifornirsi di bevande e cibo e una lunga pausa per il pranzo.Le cene, a volte nei ristoranti o nella tenda cucina, preparate dal cuoco e aiutanti. Il veicolo di appoggio sara’ sempre disponibile e al seguito per qualsiasi necessità.

5/6 persone.Per questioni logistiche chiediamo una conferma di partecipazione al viaggio 4 mesi prima.

Il bagaglio personale deve essere di dimesioni ragionevoli per contenere l'abbigliamento essenziale.
Questo è importante per la logistica e il trasporto da parte dell'organizzazione. E' preferibile una borsa morbida piuttosto che una valigia rigida.

poichè si tratta di un viaggio in alta quota, richiediamo obbligatoriamente un certificato medico di idoneitá fisica. Durante il viaggio saranno sempre presenti bombole di ossigeno grandi e piccole. In caso di malessere grave la prima regola sará: abbasarsi di quota.

per informazioni relative alle vacciniazioni consigliate vi preghiamo di consultare il sito www.viaggiaresicuri.it. Noi consigliamo, in ogni caso, di essere coperti da antitetanica.

• Assistenza permanente di Mariano, e una guida locale con la sua equipe.
• Veicoli d'appoggio (4x4).
• Permesso di ingresso nel Tibet.
• Alloggi in Hotel di categoria turistica e "guesthouses" (vedi programma).
• Camping e materiale vario (tenda per due persone, tenda cucina).
• Bombole e bombolette monouso di ossigeno in caso di lievi problemi.
• Cibo.
• Durante il trekking un equipe di portatori con Yak trasporterá il materiale necessario.
• Transfers agli aeroporti
• Visite ai monasteri, tour con guida (vedi programma).

• Voli (noi ci occuperemo solamente dell'organizzazione del volo interno, il costo sará approssimativamente di 280€).
• Tasse aeroportuali.
• Visto del Nepal che si otterrá in aeroporto all'arrivo.
• Cibo nei giorni liberi.
• Bevande alcoliche e bibite extra pasto.

• Biciletta mountain bike robusta. Revisionata accuratamente prima del viaggio.
• Kit manutenzione (2 camere ad aria - pompetta).
• Casco (obbligatorio).
• Borraccia e/o camelbag.
• Zaino per il trekking.
• Scarpe per pedalare e una scarpa robusta per i trekking.
• Lampada frontale con pile di riserva.
• Sacco a pelo (consigliamo un sacco a pelo con confort inferiore ai -8°C) e materassino.
• Occhiali da sole.
• Filtro solare e labiale alta protezione.
• Medicine personali.

• Indumenti per temperature fredde.
• Pantaloncini da bici corti e lunghi.
• Maglietta sintetica, manica lunga e corta.
• Giubbino antivento con e senza maniche.
• Pile o maglione.
• Calze sintetiche e di lana.
• Berretta, guanti e paracollo.
• Giacca / pantaloni impermeabili per la pioggia.
• Copriscarpe.
• Scarpe sportive di ricambio.
• Abbigliamento sportivo per tempo libero.
• Cappellino / bandana.